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子时23:00~1:00点此时:胆经当令 此时宜休息 有宜骨髓造血!
丑时1:00~3:00点此时:肝经当令 熟睡养肝!
寅时3:00~5:00点此时:肺经当令 睡得熟,面红精气足!
卯时5:00~7:00点此时:大肠经当令 最佳排毒时,忌夫妻生活!
辰时7:00~9:00点此时:胃经当令 吃早餐,营养身体安 忌空腹!
巳时9:00~11:00点此时:脾经当令 多喝水!忌辛辣!
午时11:00~13:00点此时:心经当令 一小憩,安神养精气!
未时13:00~15:00点此时:小肠经当令 分清浊,饮水能降火!
申时15:00~17:00 点此时:膀胱经当令 津液足,养阴身体舒!
酉时17:00~19:00 点此时:肾经当令 肾藏精,纳华元气清!
戌时19:00~21:00点此时:心包经当令 晚餐别太丰盛!护心脏,减压心舒畅!
亥时21:00~23:00点此时:三焦经当令 百脉通,少喝水 勿生气养身养娇容!
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